Какие мультивитамины для детей оптимально выбрать летом и зимой? Полезная информация от Multimax

Статья написана Павлом Чайкой, главным редактором журнала «Познавайка». С 2013 года, с момента основания журнала Павел Чайка посвятил себя популяризации науки в Украине и мире. Основная цель, как журнала, так и этой статьи – объяснить сложные научные темы простым и доступным языком

Какие витамины принимать ребенку зимой и нужно ли принимать витамины летом? Эти вопросы интересуют многих родителей. Поэтому мы дадим на них ответы вместе с Мультимакс, который много знает о полноценном росте и развитии, и роли микроэлементов для ребенка.

Какие витамины рекомендованы ребенку летом

Казалось бы, лето, солнце, обилие фруктов, овощей, зелени, в том числе листовой, о какой нехватке витаминов в это время года может идти речь. Но врачи заявляют, что не все так просто. Мультивитамины для детей также желательно принимать даже летом. Удобные жевательные пастилки в форме Миньонов рекомендовано всегда иметь в домашней аптечке. Ребенок может недополучать с пищей необходимое количество разнообразных полезных веществ. Причин тому несколько:

• Из-за жары у детей снижается аппетит – из-за нехватки в рационе мяса, рыбы, которые в жаркие дни ребенок просто отказываться есть, может появиться нехватка витаминов группы В и витамина Е, который содержится в яйцах, печени, масле;
• Дети не любят салаты и зелень – именно в листьях салата и огородной зелени содержаться фолиевая кислота – витамин В9, но далеко не все дети готовы потреблять их в достаточном количестве, чтобы обеспечить себе необходимое количество витаминов;
• Летом наблюдается активный рост, поэтому активизируется обмен кальция и фосфора, для которого необходим витамин D, если ребенок не живет на море, не проводит лето в древне у бабушки, витамина Д ему может не хватить, для полноценного обеспечения усвоения кальция в период активного роста.

Врачи рекомендуют следить за тем, чтобы ребенок летом получал достаточное количество витаминов А, С, В6 и Е, которые могут защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, а загар сделать ровным и красивым.

Лучшим решение будет консультация врача, где специалист определит, есть ли у ребенка нехватка витаминов в летний период, как изменить его рацион, а какой комплекс витаминов и микроэлементов для нормального развития в период активного роста.

Какие витамины рекомендуют врачи детям зимой

Зима – это не только пора недостатка овощей и фруктов, но также это время распространения  инфекционных заболеваний среди детей в садиках и школах. Поэтому прием витаминов в это время года должен быть ориентирован на укрепление иммунитета.

Врачи рекомендуют обратить внимание на витаминные комплексы, в которых содержаться следующие составляющие:

• Витамин С – поддержка иммунитета, укрепление защитных функций организма, улучшение аппетита и повышение жизненного тонуса;
• Витамин D3 – при нехватке солнечного света принимать витамин Д3 в виде добавки очень рекомендуют педиатры и специалисты по правильному питанию, он поддерживает здоровье костей и мышц, повышает иммунитет, улучшает настроение в холодную зимнюю погоду;
• Витамин Р (рутин) – это важный компонент в процессе усвоения аскорбиновой кислоты, также он защищает стенки сосудов, что очень важно зимой, особенно на холоде и на открытых участках кожи;
• Цинк – важный участник иммунных ответов при инфекционных болезнях. Без него организм не может полноценно сам бороться с заболеваниями, вызванными разными патогенными агентами.

Как мы видим, врачи рекомендуют принимать витамины и летом, и зимой. Особенно тем детям, которые уже имеют дефицит полезных веществ в организме. Заходите за сайт Мультимакс и подбирайте необходимый комплекс для своего ребенка.