Кетоны малины: полезны или нет?
Статья написана Павлом Чайкой, главным редактором журнала «Познавайка». С 2013 года, с момента основания журнала Павел Чайка посвятил себя популяризации науки в Украине и мире. Основная цель, как журнала, так и этой статьи – объяснить сложные научные темы простым и доступным языком
Издревле люди стремились к красоте и идеальной фигуре, боролись с избыточным весом, худели и садились на специальные диеты. Еще в трудах великих античных ученых и медиков, таких как всем известный Гиппократ, римский врач Гален и многих других, описывается польза от применения различных диет при тех или иных болезнях (а также много информации о здоровом питании). И, разумеется, на протяжении веков наука была поставлена на службу красоте. Разумеется, в наше время эта тенденция еще больше усилилась и сейчас целые научные лаборатории занимаются изобретением различных средств для борьбы с избыточным весом. Так вот в последнее время все большую популярность в этом без сомнения важном деле, набирает такой компонент как кетон малины.
Кетон малины – это натуральный компонент, содержащийся собственно в малине, и отвечающий за ее красный цвет, и сладкий малиновый вкус. И помимо всего этого согласно исследованиям ученых этот самый кетон малины владеет жиросжигающими свойствами, из-за чего его и стали применять в качестве еще одного чудесного препарата для похудения.
Правда этому предшествовали опыты на мышах, проведенные в 2005 году японскими учеными. У мышек во время кетоновой диеты ускорялся обмен веществ, снижался уровень холестерина, повышалась температура тела и устойчивость к инсулину, а жировые отложение исчезали. Положительные результаты этого опыта на мышах и повлияли на скорое появление специальных таблеток на основе малинового кетона. Не обошлось тут и без активной рекламной кампании, во всю трубящей о пользе чудодейственных таблеток.
Вот только, как оказалось, от кетона может быть не только польза, но и вред. Вред от кетонов малины заключается в том, что при его применении происходит высвобождение норадреналина, повышается давление крови в артериях и температура, учащается работа сердечных мышц. Поэтому людям, имеющим проблемы с сердцем, страдающим диабетом, астмой, или онкологическими заболеваниями кетоновая диета строго противопоказана.
В целом для того, чтобы сбросить излишний вес, похудеть, получить красивую фигуру вряд ли будет достаточно каких-то одних чудодейственных таблеток, которые решат все проблемы. На самом деле здесь необходим комплексный подход — физические нагрузки и сбалансированное питание.
Если же вам интересно еще больше узнать о различных и интересных диетах, а также о здоровом питании, то переходите на сайт фит эксперт, там много интересной информации по этой теме.
Автор: Павел Чайка, главный редактор журнала Познавайка
При написании статьи старался сделать ее максимально интересной, полезной и качественной. Буду благодарен за любую обратную связь и конструктивную критику в виде комментариев к статье. Также Ваше пожелание/вопрос/предложение можете написать на мою почту pavelchaika1983@gmail.com или в Фейсбук, с уважением автор.